Inhalt
Schlafen wie ein Bär - zu einem erholsamen Schlaf mit Yoga-Techniken
26.01.2023 bis 23.03.2023 von 18.30 bis 20.00 Uhr
Leiden Sie unter Schlafmangel? Dann ist dieser Yoga-Kurs für Sie genau richtig. Hier lernen Sie Yoga-Techniken für einen besseren Schlaf und bekommen gute Tipps, die Ihnen beim Ein- und Durchschlafen helfen können. Denn ein tiefer, entspannter Schlaf ist ein wesentlicher Effekt von regelmäßigem Yoga. Aus dem Inhalt: Vierteiliger Atem für erholsame Schlaf und Verjüngung; Meditation, um jung zu bleiben und gut einzuschlafen; Lemniskate-Technik; Übungen, um Stress und Anspannung abzubauen (Tinnitus, Augen, Kiefer, Hals und Schulter Unpässlichkeiten). Kurs: 7 Einheiten je 90 Minuten.
Weitere Informationen entnehmen sie bitte aus www.ff-yoga.de Kursleitung: Felicja Faustyna, aktive Yoga-Lehrerin seit 1998, Ayurveda Beraterin, Buchautorin, www.ff-yoga.de; post@ff-yoga.de; Tel. 0152 52750788.
Inhalt: Felicja Faustyna
| Veranstaltungstyp: | Sport & Gesundheit |
|---|---|
| Zielgruppe: | Alle |
| Datum: | 26.01.2023 bis 23.03.2023 von 18.30 bis 20.00 Uhr |
| Zeit: | 18:30 bis 20:00 Uhr |
| Ort: | Praxis Frei beweglich Wevelinghover Straße 84 41334 Nettetal - Lobberich |
| Veranstalter: | Felicja Faustyna Hauptstraße 9 41334 Nettetal - Hinsbeck E-Mail: post@ff-yoga.de |
